みなさんこんにちは！
行動アシストラボの愛里です。

私、夜寝る前によく漫画とか本とか読んじゃってなかなか寝られないタイプです。

私の旦那さんもそうだったんですが、つい先日あるきっかけから旦那さんが寝る前に漫画を読まなくなったんです！

そこで今回は、「おぉ、こうすれば寝る前に漫画読まなくなるんだ！」と気づいたTIPSをご紹介。

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